Pour adultes de tous âges.
La méthode Pilates (du nom de son concepteur Joseph Pilates) est une technique de stretching et de renforcement des muscles profonds en vue d’une amélioration de la vie au quotidien (mauvaise posture, mal de dos, etc.).
Les exercices se font au sol, sur tapis. Plusieurs niveaux sont proposés.
Egalement dans le studio, gymnastique du dos – donné par un physiothérapeute.